Yoga

Du möchtest einen gesunden Ausgleich zum Leistungsdruck und der Hektik im Alltag? Dann bist du hier genau richtig. Wir bieten dir die besten Möglichkeiten, deinen Körper gesünder, fitter und beweglicher zu machen.

Bringe Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht

Yoga ist mehr als eine reine Sportart! Mit dem ganzeinheitlichen Übungssystem aus Indien bringst du Körper, Geist und Seele wieder zurück ins Gleichgewicht und nimmst ein bisschen Fahrt aus dem oftmals schnellen Alltag.

Beim Yoga werden verschiedenste Bereiche deines Körpers angesprochen. Beim Ausführen der Übungen wird deine Muskulatur, dein Herz-Kreislaufsystem und der Gleichgewichtssinn ebenso angesprochen, wie deine spirituelle Ebene. Vor allem die geistige Ebene ist der größte Unterschied zu all unseren anderen Sportarten.

kraftvolle Techniken

einfache Körper Wahrnehmungsübungen

Konzentration

Energie durch Yoga

Du möchtest mehr Energie für den Tag haben und dich entspannter fühlen? Yoga hilft dir dich besser zu fühlen. Dabei können die Wirkungen auf 3 Ebenen stattfinden:

  • Harmonie: Entspannung und Gesundheit
  • Energie: mehr Lebensenergie, geistige Fähigkeiten
  • Spiritualität

Das Training

Bei den Taunusfightern in Idstein darfst du dich auf einen kurzen Einstige in die Übungsstunde freuen. Danach wartet wie bei allen Sportarten eine ausgiebige Aufwärmphase auf dich, ehe wir in einem dynamischen Hauptteil oftmals auf eine Peak Position hinarbeiten. Die Stunde endet mit einer Entspannungsform, so dass ihr wirklich gelassen auf den Heimweg geschickt werden könnt.

FAQ

Wer kann mitmachen?

Im Gegensatz zu vielen anderen Angebote bei uns in Idstein, darf beim Yoga Kurs der Taunusfighter jeder teilnehmen. Es ist für jede Altersstufe geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse. Wichtig ist, dass du dich wirklich komplett auf die Situation einlässt und darauf achtest, wie du dich fühlst!

Brauche ich eine spezielle Ausrüstung?

Top wäre, wenn du eine eigene Yoga Matte mit im Gepäck hättest. Wenn dies nicht der Fall ist, ist es auch nicht schlimm, dann können wir dir gerne eine ausleihen.

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