MMA / GRAPPLING

2 Sportarten vereint in einer – Herzlichen Willkommen bei MMA und Grappling. Wir vereinen diese 2 Sportarten in eine Trainingseinheit, da sich ein Großteil der im Grappling angewandten Praktiken im MMA wiederfinden. Denn beide Sportarten finden überwiegend auf dem Boden statt.

Effektive Bodenkämpfe

Beim Mixed Martial Arts oder MMA handelt es sich um eine Vollkontaktsportart. Die Kampfkunstart existiert seit Beginn der 90iger Jahre. Und ist heute, die mit größt wachsenste Sportart der Welt. Im Gegensatz zu vielen anderen Sportarten ist hier auch Bodenkampf erlaubt.

Dies ist auch der Grund warum diese 2 Sportarten bei uns in einem Training behandelt werden. Denn beim Grappling handelt es sich um eine effektive Kampfkunst die nahezu ausschließlich auf dem Boden stattfindet. Sie ist ein großer Teil des MMA.

Training für den ganzen Körper

Kraft und Technik vereint

Respektiere deinen Gegner

Der Kampfstil

Während die Kampfart beim Grappling zum größten Teil auf dem Boden stattfindet, vereint MMA verschiedene Kampfsportarten. So sind Karate, Taekwondo, Judo, Sambo, Muay Thai, Jiu Jitsu und vor allem auch Kampfformen des Grappling wieder zu finden. 

Das Training

Wir bringen dich zum schwitzen – Das ist garantiert. Im Training wird dabei jedoch seltenst mit Vollkontakt trainiert. Stattdessen bekommst du andere Möglichkeiten, wo du ordentlich zupacken kannst. Auf diese Weise schützen wir dich vor einem höheren Verletzungsrisiko im Training. 

FAQ

Wem empfehlt ihr MMA?

Wir empfehlen MMA vor allem für Sportler, die bereits Kampfsporterfahrung sammeln konnten und für Wettkämpfe trainieren wollen. Den besten Einstieg ins MMA habt ihr, wenn ihr zuvor schon Grappling erlernt habt. Wenn ihr euch an Geräten für das Training vorbereiten wollt, raten wir euch zu Klassikern wie Kreuzheben, Rudern oder Bankdrücken.

Ab wieviel Jahren kann ich MMA trainieren?

Wir bieten MMA ab dem 16. Lebensjahr an. Kinder sollten zunächst im Grappling Erfahrungen sammeln, ehe im Jugendlichen / Erwachsenenalter die ersten Erfahrungen gesammelt werden können.

Ab wieviel Jahren kann ich Grappling erlernen?

Wir, die Taunusfighter aus Idstein bieten Grappling ab dem 6. Lebensjahr an.

Wie sollte ich mich für MMA ernähren?
Wenn du beim MMA die besten Erfolge erzielen möchtest, raten wir zu einer Ernährung mit vielen Fetten. Achte dabei jedoch darauf, dass es sich möglich um ungesättigte Fettsäuren handelt. Diese findest du vor allem in pflanzlichen Produkten und Fisch. Bei tierischem Fett sei besser vorsichtig, denn es enthält oft nicht so gute ungesund gesättigte Fettsäuren.

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